Kurser / Kontrollèr din stress
Vigtigheden af at forebygge stress er ikke til at tage fejl af. Krav, ambitioner og forventninger bliver større og større, mens tiden synes at være en generel mangelvare.

Som know how land er vores vigtigste ressource personalet, og ligesom man ville tegne en serviceaftale på sin dyre maskine i en produktionsvirksomhed, er det godt at sørge for at personalegruppen bliver vedligeholdt, så den kan holde mange år endnu.

Styr din stress
På dette kursus får du en grundlæggende indføring i, hvad stress er, og hvad der sker, når du får stress.
Ifølge statens institut for folkesundhed oplever 44 % af alle voksne danskere stress i hverdagen. Det er påvist, at langtidsstress har en negativ indvirkning på både krop og psyke.

Det vil vi gøre noget ved på dette kursus. Du får en grundig gennemgang af kemien bag stress, symptomer, de forskellige stressfaktorer, samt forebyggelse af stress.

Du får nyttige redskaber til at styre øjeblikkelige situationer med stress, men vi vil også arbejde med, hvordan du skaber dig et liv uden den farlige stress, bl.a. vil vi sætte fokus på de værdier, der er vigtige i dit liv.

Når du tager fra kurset, har du udarbejdet en personlig handlingsplan for, hvordan dit liv bliver stressfrit.

Der veksles mellem oplæg, demonstrationer, træning og dialog.

Varighed: 3 dage
 
Kontakt Kybernia for aftale omkring tid, sted og pris.
Kybernia | CVR: 27769152 | Hæsumvej 74, 9530 Støvring  | Tlf.: 7178 6626 | mail@kybernia.dk