Kurser / Mindfulness meditation begynder

Mindfulness meditation begynder

 
Mindfulness meditation– et redskab til at skabe fokus og balance i en travl hverdag

Hvor meditation foregår i et afgrænset tidsrum, er mindfulness en måde at være i livet på -en uafsluttet proces. Det er evnen til at berolige sit sind, så man hele tiden er fuldt bevidst og nærværende i nuet, som det er lige nu. Så det kræver et langvarigt arbejde og en vedholdende disciplin at opnå denne bevidsthedsform. Og det er så her, at meditationen kommer ind i billedet, for vi kan træne vores evne til at være koncentrerede i nuet ved at meditere.

På kurset arbejdes der med mindfulness meditation både i teori og praksis. Den enkelte vil få en personlig erfaring med effekten af mindfulness meditation gennem forskellige mindfulness former.

Mindfulness henvender sig til alle, der ønsker at lære en enkelt meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Der kræves ingen forudgående kendskab til meditation


Pris: kr. 960,00 for 9 x 2 timer.
Ring og aftal nærmere.

Kurset foregår på Hæsumvej 74, 9530 Støvring kl. 19.00 – 21.30
Tilmelding på tlf.71 78 66 26 (sekretær) eller http://kybernia.dk/tilmelding-til-mindfulness-meditation-begynder
 
 
Kybernia | CVR: 27769152 | Hæsumvej 74, 9530 Støvring  | Tlf.: 7178 6626 | mail@kybernia.dk