Terapi / Depression / Virker psykoterapi mod depression?

Virker psykoterapi mod depression?

Hvis man lider af en depression er det vigtigt at få behandling. Jo tidligere behandlingen starter, desto hurtigere virker den, og desto mindre bliver skadevirkningen af depressionen på ens privatliv og arbejdsliv. Det er også vist, at langvarige og gentagne depressioner øger risikoen for fremtidige mere alvorlige depressioner.

Ifølge undersøgelser fra først og fremmest USA virker psykoterapi alene lige så godt som medicin alene over for lette til moderate depressioner. Og psykoterapi har den fordel, at virkningen holder længere end virkningen af medicin.
Moderate og svære depressioner bør behandles med både medicin og samtaleterapi. Denne kombination er vist at være mere effektiv end de to behandlingstyper alene.

Den form for psykoterapi der benyttes mest i USA er kognitiv psykoterapi, hvor man fokuserer på og bearbejder de tænkemønstre, kognitioner, som danner og vedligeholder depression.
Kybernia | CVR: 27769152 | Hæsumvej 74, 9530 Støvring  | Tlf.: 7178 6626 | mail@kybernia.dk