Kybernia
-Et liv i harmoni med
dig selv, natur og miljø
Hjem
Artikler
Styr på stress
Ferietips
Meditation
Slankekur skader hukommelsen
mindfulness meditation
Terapi
Individuel terapi
Personlig udvikling
Have/naturterapi
Angst
Depression
Den bedste start på ægteskabet
Vedligehold kærligheden
Hjælp til pårørende til psykisk sårbare
Kurser
Forskellige former
Frøen
Kontroller din stress
Stresshåndtering for virksomheder
Mindfulness meditation øvede
Mindfuldness meditation begynder
Meditation
Stresshåndtering
Stress
Bisidder
Info
Om Magda Bazuin
Priser
Kontakt
Link
Blog
Nye indlæg
Klima
Kærlighed
Mental sundhed
Stress
Planter og helbred
Kalender
Video
mindfulness meditation
Hos Kybernia arbejder vi med forskellige meditationsformer såvel i individuel terapi, parterapi og i vores kurser.
Meditation kan være et effektivt værktøj, men vi anvender det selvfølgelig kun, hvis du selv er indstillet på det.
Meditation og mindfulness hjælper dig til en indstilling af ikke-dømmende nærvær i nuet.
Ved at anvende meditation som teknik, kan bevidstheden hente mere og mere energi og mere indhold frem fra det ubevidste område.
Ved stresstilstande er det også dokumenteret, at meditation kan være effektivt til at hjælpe med til at komme ned i gear.
Især hvis vi mediterer i naturen, hvor vi også får gavn af naturens helbredende kræfter.