Mindfulness meditation / Mindfulness Meditation

Mindfulness Meditation

Mindfulness meditation– et redskab til at skabe fokus og balance i en travl hverdag

Hvor meditation foregår i et afgrænset tidsrum, er mindfulness en måde at være i livet på -en uafsluttet proces. Det er evnen til at berolige sit sind, så man hele tiden er fuldt bevidst og nærværende i nuet, som det er lige nu. Det er her, at meditationen kommer ind i billedet, så vi kan træne vores evne til at være koncentrerede i nuet ved at meditere.
 
Mindfulness meditation for begyndere
 
Mindfulness henvender sig til alle, der ønsker at lære en enkelt meditationsform til at skabe fokus, forankring og fornyelse i krop og sind. Der kræves ingen forudgående kendskab til meditation.

På kurset arbejdes der med mindfulness meditation både i teori og praksis. Den enkelte vil få en personlig erfaring med effekten af mindfulness meditation gennem forskellige mindfulness former.
 
Kurserne er over 9 gange og har en varighed på 2 timer.

Pris: kr. 960,00


Mindfulness meditation for øvede
Du får viden om kroppens energisystemer – såsom chakraer og meridianer. Du vil lære at mærke energierne og blive bevidst om, hvad det er, kroppen prøver at kommunikere. Når livsenergien strømmer frit, aktiveres kroppens egen visdom og selvhelbredende evner.

Pris: kr. 675,00 for 5 gange á 2 timer

Tilmelding på tlf. 7178 6626 (sekretær)eller http://kybernia.dk/tilmelding-til-mindfulness-meditation-oevede 
 
Som udgangspunkt foregår kurserne på Hæsumvej 74, 9530 Støvring.
Men andet sted kan aftales.
Kybernia | CVR: 27769152 | Hæsumvej 74, 9530 Støvring  | Tlf.: 7178 6626 | mail@kybernia.dk